Jarní kurz Pilates

pro začátečníky i mírně pokročilé

Jarní kurz má koncept 7 setkání ve studiu + 4 venku.

Kurz lze absolvovat jako celek nebo jednotlivé lekce zvlášť.

V 7 lekcích 1x za 14 dní vás provedu základními principy metody Pilates. Tyto “klasické” studiové lekce Pilates na podložce budou proloženy 4 venkovními setkáními s výšlapem v přilehlém okolí Lesné (sraz před studiem).

Venkovní setkání vám pomohou aplikovat principy Pilates do každodenního života skrze tělu nejvíce přirozený pohyb-chůzi.

První STUDIOVÁ LEKCE ve středu 22.3. od 19:00 do 20:00.

Ve studiu se budeme potkávat 1x za 14 dní každou sudou středu. Rezervace jednotlivých lekcí jsou již spuštěny přes web www.prostornacas.cz.

Cena 7 lekcí ve studiu 1.234 Kč nebo možno platit jednotlivé vstupy 200 Kč / lekce.

První VENKOVNÍ LEKCE v sobotu 18.3. od 9:30 do 11:30.

Venkovní speciály budou vždy třetí víkend v měsíci v sobotu nebo v neděli.

První venkovní výšlap bude v sobotu 18.3. sraz v 9:30 před studiem na adrese Seifertova 22.

Délka výšlapu cca 2 hodinky. Vrátíme se zpět na Lesnou. S sebou sportovní oblečení a boty vhodné na lesní cesty!

Rezervace výšlapu přes sms nebo whatsapp 736 284 817 (abych mohla včas hlásit případné výkyvy počasí a navigovat opozdilce, kteří prošvihnou sraz před studiem).

Cena za jednotlivý výšlap je 200 Kč.

Rezervaci celého kurzu prosím e-mailem na adresu mullerova.lada@gmail.com – napište mi vaše jméno, telefon, e-mail a způsob platby (převodem / hotově)

Těším se moc. Lada Müllerová

PS: I v letošním roce na kurzy Pilates přispívají pojišťovny-pokud chcete příspěvek u vaší pojišťovny čerpat, napište mi a já vám vystavím správný doklad.