SOBOTA 30. září 2023 od 9:30 do 16:00

Wim Hof Metoda v Brně! 

Prostor na čas Lesná

Vše, co potřebujete vědět, najdete tady: https://www.jakubchomat.cz/event-details/brno-30-9-2023

Tento zážitek Ti možná změní život tak jako již tisícům lidí na celém světě a pomůže Ti získat nový náhled na své zdraví a prožívání.

Projdeme si pilíře Wim Hof metody. Řekneme si něco o životě a zkušenostech Wima Hofa a seznámíte se s vědeckými výzkumy potvrzujícími efekt celé metody.

Na vlastní kůži si vyzkoušíš různá dechová a strečinková cvičení a vystavování se chladu pod mým vedením.

Na závěr Tě čeká neopakovatelný zážitek dobrovolné dvouminutové ledové koupele. Kombinace ledové vody a práce s dechem přispěje k optimalizaci stavu Tvého těla i mysli a díky tomu se naučíš uvolnit tělesné bloky a pracovat se stresem.

Každý účastník navíc po workshopu získá
1) Souhrnné informace o WHM
2) Doplňkové nástroje pro podporu budování nových návyků a
3) Tipy a slevy na další materiály pro efektivnější práci se spánkem, dechem a stresem