![MEDITACE VŠÍMAVOSTI od 59 59 people viewed this event. Meditace s Niki, v pátek 30. května od 18 do 19:30. KRUH A MEDITACE Meditace všímavosti (MINDFULNESS) Pátek 30.5. 18:00 – 19:30 300 Kč Ráda vás provedu jednou z mých nejoblíbenějších meditací Prosté a klidné obracení pozornosti k přítomnému okamžiku. V jednoduchosti je ta největší krása […]](https://prostornacas.cz/wp-content/uploads/2025/05/Foto-Niki-526x600.jpg "MEDITACE VŠÍMAVOSTI")
MEDITACE VŠÍMAVOSTI
od
60 60 people viewed this event.
Meditace s Niki, v pátek 30. května od 18 do 19:30.
KRUH A MEDITACE
Meditace všímavosti (MINDFULNESS)
Pátek 30.5.
18:00 – 19:30
300 KčRáda vás provedu jednou z mých nejoblíbenějších meditací 
Prosté a klidné obracení pozornosti k přítomnému okamžiku.
V jednoduchosti je ta největší krása a hloubka.
Techniky, které použijeme, budou trvat přibližně hodinu:
1. Pomalá vedená rozcvička ve stoje – 15 min
2. Všímavost v sedě – 15 min
3. Body scan (skenování těla) vleže – 30 min
Před a po meditaci bude prostor k dobrovolnému sdílení.
Stačí vám pohodlné oblečení.
Rezervace místa v rezervačním kalendáři https://booking.reservanto.cz/Modal/?id=17030&seg=6
Moc se těším! 
Niki