Jemná fyzio jóga
Komplexní, bezpečná lekce, která propojuje znalosti fyzioterapie s jemností jógy. Vhodná pro všechny i jako kompenzační rehabilitační cvičení. Lepší vnímaní sebe samých nám pomáhá cítit se líp i v běžném životě.
Název lekce v Prostoru na čas: Jemná fyzio jóga
Lektor: Niki Nováková (pro zobrazení profilu lektora, služby a ceny klikněte na jméno lektora)
Antistres jóga
Pro všechny, kteří potřebují více zklidnit svoji mysl, tělo, emoce a zastavit se. Vhodné pro všechny úrovně pokročilosti. Kdokoliv kdo má pocit, že toho je na něj moc v pracovním týdnu, ve škole atd.
Název lekce v Prostoru na čas: Antistres jóga
Lektor: Katka Volfová (pro zobrazení profilu lektora, služby a ceny klikněte na jméno lektora)
Čakra jóga
Vše je proudící energie. Pohyb, myšlenka, emoce. Čemu věnujeme naši pozornost, tomu dáváme energii a význam. Čakra jóga pracuje s energiemi, vede k poznání sebe sama, pochopení se.
Čakry, naše pulsující energetické křižovatky, se protínají v srdci. Zastav se, pochop, přijmi a miluj.
Název lekce v Prostoru na čas: Čakra jóga
Lektor: Katka Volfová (pro zobrazení profilu lektora, služby a ceny klikněte na jméno lektora)
Pilates
Vědomá práce s pohybem, dechem a pozorností. Otevřené hodiny Pilates jsou vhodné pro začátečníky i pokročilé, pro ženy i muže, pro každého bez ohledu na věk a fyzickou kondici. Každá lekce Pilates je jedinečným spojením posilování a protahování celého těla s dokonalým uvolněním mysli.
Název lekce v Prostoru na čas: Pilates
Lektor: Lada Müllerová (pro zobrazení profilu lektora, služby a ceny klikněte na jméno lektora)
Qigong/Čchi-kung
Vychází z tradiční čínské medicíny. Je to systém jednoduchých pohybů, které funkčně propojují tělo, energii a mysl. Ve svém působení má dosah nejen na fyzické problémy, ale harmonizuje nás i emocionálně a mentálně. Dokáže nás podpořit v každém věku i stavu. Lekce Qigong přináší příjemný klid a prodlužují život, navrací zdraví a mládí.
Název lekce v Prostoru na čas: Qigong/Čchi-kung
Lektor: Monika Meliva (pro zobrazení profilu lektora, služby a ceny klikněte na jméno lektora)