Aktuální lekce
Laskavá jóga
Pro všechny, kteří potřebují více zklidnit svoji mysl, tělo, emoce a zastavit se. Vhodné pro všechny úrovně pokročilosti.
Název lekce v Prostoru na čas: Laskavá jóga
Lektor: Katka Volfová (pro zobrazení profilu lektora, služby a ceny klikněte na jméno lektora)


SM systém
SM systém je systematická péče o pohybový aparát člověka a funkci vnitřních orgánů, která využívá aktivní pohyb paží s pomocí elastických lan. Zapojuje šikmé břišní svaly a protahuje páteř směrem vzhůru, tím obnovuje zádový korzet, uvolňuje velké klouby a regeneruje páteř.
Název lekce v Prostoru na čas: SM systém
Lektor: Daniel Žukovský (pro zobrazení profilu lektora, služby a ceny klikněte na jméno lektora)
Jóga pro ženy
Lekce má nenáročný průběh s pomalým a klidným cvičením. Začíná relaxací a rozdýcháním a postupně se přejde k jednoduchým protahovacím ásanám, kde se klade důraz na dech, správnost provedení a dále ke cvikům zaměřeným na zpevnění dna pánevního a vnitřního stabilizačního systému. Mezi pozicemi jsou zařazovány krátké pauzy pro zklidnění, kdy pozice doznívá a zvyšují se její účinky. Na konci každé lekce je i závěrečná relaxace.
Lekce je vhodná téměř pro každého bez ohledu na věk a tělesnou kondici, je dobrou variantou pro začátečníky i seniory. Každý cvičí dle svých možností.
Název lekce v Prostoru na čas: Jóga pro ženy
Lektor: Barbora Šnajdarová (pro zobrazení profilu lektora, služby a ceny klikněte na jméno lektora)


Jógová terapie
Lekce je vhodná téměř pro každého bez ohledu na věk a tělesnou kondici, je dobrou variantou pro začátečníky i seniory. Každý cvičí dle svých možností.
Název lekce v Prostoru na čas: Jógová terapie
Lektor: Barbora Šnajdarová (pro zobrazení profilu lektora, služby a ceny klikněte na jméno lektora)
Jógabodyform
První část lekce je zaměřena na komplexní zpevnění a formování postavy, budování kondice, a to formou dynamicky i staticky jednoduchých cviků, které zvládne každý.
Druhá část lekce je formou protažení jednotlivých částí svalových skupin a fascií, s prvky jógových ásan.
Poslední část lekce je věnovaná relaxaci, zregenerování fyzických i duševních sil.
Cvičení je vhodné pro začátečníky i pokročilé
Název lekce v Prostoru na čas: Jógabodyform
Lektor: Barbora Šnajdarová (pro zobrazení profilu lektora, služby a ceny klikněte na jméno lektora)


Ranní jóga
Lekce je vhodná téměř pro každého bez ohledu na věk a tělesnou kondici, je dobrou variantou pro začátečníky i seniory. Každý cvičí dle svých možností.
Název lekce v Prostoru na čas: Ranní jóga
Lektor: Barbora Šnajdarová (pro zobrazení profilu lektora, služby a ceny klikněte na jméno lektora)
Jemná fyzio jóga
Komplexní, bezpečná lekce, která propojuje znalosti fyzioterapie s jemností jógy. Vhodná pro všechny i jako kompenzační rehabilitační cvičení. Lepší vnímaní sebe samých nám pomáhá cítit se líp i v běžném životě.
Název lekce v Prostoru na čas: Jemná fyzio jóga
Lektor: Niki Nováková (pro zobrazení profilu lektora, služby a ceny klikněte na jméno lektora)


Qigong/Čchi-kung
Vychází z tradiční čínské medicíny. Je to systém jednoduchých pohybů, které funkčně propojují tělo, energii a mysl. Ve svém působení má dosah nejen na fyzické problémy, ale harmonizuje nás i emocionálně a mentálně. Dokáže nás podpořit v každém věku i stavu. Lekce Qigong přináší příjemný klid a prodlužují život, navrací zdraví a mládí.
Název lekce v Prostoru na čas: Qigong/Čchi-kung
Lektor: Monika Meliva (pro zobrazení profilu lektora, služby a ceny klikněte na jméno lektora)