Lekce

Aktuální lekce

Jemná fyzio jóga

Komplexní, bezpečná lekce, která propojuje znalosti fyzioterapie s jemností jógy. Vhodná pro všechny i jako kompenzační rehabilitační cvičení. Lepší vnímaní sebe samých nám pomáhá cítit se líp i v běžném životě.

Název lekce v Prostoru na čas: Jemná fyzio jóga

Lektor: Niki Nováková (pro zobrazení profilu lektora, služby a ceny klikněte na jméno lektora)

Laskavá jóga

Pro všechny, kteří potřebují více zklidnit svoji mysl, tělo, emoce a zastavit se. Vhodné pro všechny úrovně pokročilosti.

Název lekce v Prostoru na čas: Laskavá jóga

Lektor: Katka Volfová (pro zobrazení profilu lektora, služby a ceny klikněte na jméno lektora)

Qigong/Čchi-kung

Vychází z tradiční čínské medicíny. Je to systém jednoduchých pohybů, které funkčně propojují tělo, energii a mysl. Ve svém působení má dosah nejen na fyzické problémy, ale harmonizuje nás i emocionálně a mentálně. Dokáže nás podpořit v každém věku i stavu. Lekce Qigong přináší příjemný klid a prodlužují život, navrací zdraví a mládí.

Název lekce v Prostoru na čas: Qigong/Čchi-kung

Lektor: Monika Meliva (pro zobrazení profilu lektora, služby a ceny klikněte na jméno lektora)

Jógapilates

Tato lekce kombinuje jógu s pilates prvky. Více se díky tomu zaměříme na zpevnění středu těla a ostatních svalových skupin a současně proložíme dechovým cvičením a jednotlivými asánami. Na závěr lekce všechny čeká zasloužená relaxace.

Název lekce v Prostoru na čas: Jógapilates

Lektor: Barbora Šnajdarová (pro zobrazení profilu lektora, služby a ceny klikněte na jméno lektora)

Ranní jóga

Přijď se příjemně naladit na nový den s jemnou ranní jógovou praxi. Lekce je vhodná i pro začátečníky. Postupně rozehřejeme klouby a svaly bez větší zátěže, užijeme si jednoduché pozice, protáhneme záda a páteř a zakončíme dechovým cvičením a závěrečnou relaxací, pro jemné vkročení těla i mysli do nového dne.

Název lekce v Prostoru na čas: Ranní jóga

Lektor: Šárka Macejová (pro zobrazení profilu lektora, služby a ceny klikněte na jméno lektora)

Neaktivní lekce

Čakra jóga

Vše je proudící energie. Pohyb, myšlenka, emoce. Čemu věnujeme naši pozornost, tomu dáváme energii a význam. Čakra jóga pracuje s energiemi, vede k poznání sebe sama, pochopení se.
Čakry, naše pulsující energetické křižovatky, se protínají v srdci. Zastav se, pochop, přijmi a miluj.

Název lekce v Prostoru na čas: Čakra jóga