Čakra jóga

Vše je proudící energie. Pohyb, myšlenka, emoce. Čemu věnujeme naši pozornost, tomu dáváme energii a význam. Čakra jóga pracuje s energiemi, vede k poznání sebe sama, pochopení se.
Čakry, naše pulsující energetické křižovatky, se protínají v srdci. Zastav se, pochop, přijmi a miluj.

Název lekce v Prostoru na čas: Čakra jóga – pauza

Lektor: Katka Volfová (pro zobrazení profilu lektora, služby a ceny klikněte na jméno lektora)

Fyzio jóga

Kombinace fyzioterapie a jógy. Protáhni své tělo, uvolni jej. Lekce, která pracuje s praxí fyzioterapie a jemností jógy. Vhodná pro ženy i muže. Může být i alternativou či doplňkem k návštěvám fyzioterapeuta.

Název lekce v Prostoru na čas: Rehabilitační jóga, Jemná fyzio jóga, Jóga pro zdravá záda

Lektor: Niki Nováková (pro zobrazení profilu lektora, služby a ceny klikněte na jméno lektora)

Kraniosakrální jóga

Respektujme a přijměme své cykly a rytmy, ale také cykly a rytmy přírody. Pevnost a tekutost. Klid a flow. Den a noc. Léto a zima. Úplněk a nov. Pojďme společně vejít do našeho těla a být malířem našeho já. Těla, mysli, emocí, vědomí. Obraz, který vytvoříme, vám pomůže poznat sebe sama. Být tvůrcem, ne pozorovatelem.

Či-kung

Je součástí tradiční čínské medicíny. Od lekce můžeš čekat nejen cvičení, ale i relaxaci a techniky práce s energií. Čchi-kung podporuje naši psychickou i fyzickou stránku. Využívá koordinovaných pohybů, statických pozic, koncentrací, práci s obrazy a automasážních technik.

Název lekce v Prostoru na čas: Ranní Či-kung

Lektor: Jana Daňková (pro zobrazení profilu lektora, služby a ceny klikněte na jméno lektora)

Dej si prostor a čas