![Meditační workshop od Daniel Žukovský 14 Tuto událost si zobrazilo 14 lidí. Meditační workshop 02.10. 2024 10:00 – 13:00 (3x50min meditací, 2x10min odpočinku) Přihlášení přes rezervační systém na: www.prostornacas.cz Cena: 600 Kč ,,Meditace vám pomůže najít cestu k té části vašeho já, která se vám doposud skrývala.” Russel […]](https://prostornacas.cz/wp-content/uploads/2024/10/DSC08829-1-1140x600.jpg "Meditační workshop")
Meditační workshop
02.10. 2024 10:00 – 13:00
(3x50min meditací, 2x10min odpočinku)
Přihlášení přes rezervační systém na: www.prostornacas.cz
Cena: 600 Kč
,,Meditace vám pomůže najít cestu k té části vašeho já, která se vám doposud skrývala.”
Russel Simmons
Probereme tři Meditační techniky.
Jednu aktivní: Kundalini meditaci
Kundalini meditace probouzí v těle spirální energii od kořene až po lebku a je skvělým způsobem odreagování se a oproštění od starostí na konci dne. Budeme se třást, budeme tančit a poté necháme v klidové fázi proudit energii tělem a vystoupat do ticha.
Dvě pasivní: Vipassana a Nadabrahma
Vipassana
Je základní meditací a nejstarší technikou intuitivního poznávání pravdy všech tělesných a duševních jevů.
Poznáním pravdy přímým prožitkem je tím očišťujícím procesem.
Nadabrahma
Tato meditace skrze zvuk a pohyb rukou propojuje naše konfliktní části a přináší tak celé naší bytosti harmonii.
Poté, co propojíme tělo s myslí, vyklouzneme z obou a staneme se pouze svědky. Toto pozorování z venčí přináší klid, ticho a blaženost.
Zbude čas i na dechové techniky:
1. Dechová technika Nádí šodhana
2. Kvadratický dech
,,obrovským přínosem meditace je skutečnost, že se díky ní stáváme stále více sami sebou.”
– David Lynch
Organizátor
Daniel Žukovský
Email: dan.zuk@seznam.cz