Jak se říkává, v životě neexistují náhody. Nevím, jestli jsem tohoto tvrzení úplným příznivcem, ale minimálně na cestu jógy mě náhoda přivedla. Před několika lety jsem šla na lekci Pilates, jenže proběhla změna lektora a místo toho jsem se účastnila své první jógové lekce. A příště? Příště už jsem šla cíleně na jógu a časem jsem se přirozeně stala lektorkou. Jsem střelec a ráda zkouším nové věci. Někdy cvičím jógu míň, někdy víc. Prostě tak, jak to cítím a aktuálně potřebuji. Józe se věnuji více jak 15 let. Nejsem člověk, který vám na svých lekcích bude předávat jógovou filozofii. Jóga je pro mě především prostředek pro uvolnění, získání nové energie, naladění se na sebe, navnímání svého vlastního těla v dnes tak uspěchaném světě. Jednoduše takový restart během dne, který skrze mé vedení na lekcích ráda dopřeji i vám. Tak přijďte! Udělejte si na sebe čas a pojďte čerpat novou energii společně. Čím víc nás bude, tím víc energie vytvoříme!

Nabízím otevřené skupinové lekce.

Skupinové lekce

Power vinyasa jóga

je dynamická, energetizující forma jógy, která spojuje tradiční jógové pozice s intenzivním cvičením a plynulými přechody mezi pozicemi, řízenými dechem. Tento styl rozvíjí sílu, flexibilitu a vytrvalost, buduje kardiovaskulární kondici a zaměřuje se na propojení pohybu s dechem. Lekce mohou být fyzicky náročné, ale jsou adaptabilní pro různé úrovně a pomáhají rozvíjet fyzickou i duševní sílu a všímavost. 

Kdy: každou středu, 18:15 –19:15 (1 hod )

Rezervace: www.prostornacas.cz (rezervuj si místo v rezervačním formuláři kdykoliv před začátkem lekce a cenu zaplať hotově na místě lektorovi, 48 hod před rezervací chodí upozornění na konání lekce, možnost zrušit rezervaci do 24 hod před začátkem lekce, později budeme požadovat storno poplatek v plné výši ceny lekce)

Cena:

Základní – 200 Kč za lekci

Bližší informace u lektorky.

V současné době není možné využít Multisport nebo Active pass karty.

Rezervace

Rezervuj si konzultace a terapie přímo u Alžběty.

Telefon: 723 078 422

Email: info@prostornacas.cz

Miluji přírodu, hory, moře,  humor, miluji jógu, knihy.